Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 09.11.2018:
Учёные назвали последствия для организма человека, если он резко и полностью откажется от мяса. Такой отказ от мясной пищи отразится на самочувствии и настроении, пишут «Питерские заметки».
Во-первых, у человека, который неожиданно решил пересесть на диету без мяса, в организме будет не хватать белка. Мясо, как бы к нему не относились, является самым доступным источником этого вещества.
Кроме белка мясо содержит витамины группы В и железо, которые в других продуктах найти сложнее, чем белок. Людям, которые отказались от мяса, эксперты советуют принимать специальные добавки и витаминные комплексы.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).