Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 16.11.2018:
Специалисты в области питания и офтальмологии назвали продукты для улучшения зрения. Дело в том, что в них много полезного витамина А, пишут «Питерские заметки».
К примеру, помочь со зрением могут помидоры, мускусная дыня, говяжья печень и салат. К примеру, в салате не только много витамина А, но и мало калорий. Так что эта пища идеально подходит для следящих за своим весом.
Кроме того, много витамина А в персике. Также данный фрукт богат фосфором, калием, железом, кальцием и магнием. Красный перец, манго и репа тоже помогут улучшить состояние здоровья.