Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 13.02.2019:
Врачи назвали ряд продуктов, которые полезно сказываются на работе щитовидной железы. Этот орган вырабатывает гормоны, которые участвуют в обмене веществ, пишут «Питерские заметки».
Такой продукт, как кокосовое масло богат жирами, обеспечивающими здоровый метаболизм. Эти вещества помогают перебороть усталость.
Для щитовидной железы полезны продукты с высоким содержанием пробиотиков. Чайный гриб, йогурт и кефир наполняют организм полезными бактериями.
Морские водоросли являются источником йода. Особенно учёные рекомендуют вакаме и нори.
Полезные омега-3 жиры содержатся в пророщенных семенах. Они поддерживают нормальный уровень сахара в организме.
Кроме того, специалисты рекомендуют употреблять продукты с большим содержанием клетчатки (чечевица бобы, ягоды).
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).