Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 14.03.2019:
Американские эксперты из Uniformed Services University в штате Мэриленд поведали, почему кофе может вдруг перестать бодрить. По мнению учёных, виной всему взаимодействие кофеина с гормоном кортизолом, сообщают "Питерские заметки".
Кортизол помогает человеческому организму регулировать "внутренние часы". Максимальный уровень этого гормона у людей наблюдается вскоре после пробуждения и может оставаться высоким в течение нескольких часов.
Специалисты отмечают, что если употреблять кофе сразу после пробуждения, со временем это может привести к толерантности к кофеину - организм просто привыкнет, и напиток перестанет бодрить.
По мнению учёных, пить кофе лучше в момент, когда этот пик будет преодолён - тогда кофеин стимулирует дальнейшую выработку кортизола, или, попросту говоря, даст заряд бодрости. Лучшим временем для чашечки кофе эксперты называют промежуток с 9:30 до 11:30. Днём - с 13:30 до 17:00.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA
Физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, рассказали специалисты Римского университета