Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 14.03.2019:
Эксперты провели исследование, по итогам которого установили, что некоторые овощи могут помешать похудению. В список вошли, по меньшей мере, 7 овощей, не дающих сбросить вес, сообщают "Питерские заметки".
Враг диеты номер один - это горох. Причина проста - он содержит большое количество крахмала, медленно переваривается, а все полученные вещества перерабатываются в глюкозу. Значит, если в день человек тратит мало энергии, то все уйдёт в жировые запасы. В картошке крахмала ещё больше, чем в горохе, поэтому полезным для фигуры этот овощ назвать нельзя.
Свекла является отличным источником витаминов, но в ней слишком много сахарозы. По этой же причине худеющим советуют держаться подальше от моркови - или, хотя бы употреблять ее в пищу сырой.
Авокадо опасен для фигуры своей повышенной калорийностью - 250 ккал на один плод это не шутки. А соевые продукты негативно влияют на распределение в теле жира.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).