Что будет, если налегать на соль, сообщили специалисты

Специалисты сообщили, что поверье о вредности большого количества соли в организме не всегда справедливо - иногда стоит и поналегать на солёное. Ситуаций, когда потребление соли нужно увеличить в разы, насчитывается немало - причём с ними сталкивается в жизни почти каждый, сообщают "Питерские заметки".

Самой банальной из них является занятие спортом. Если вы проводите в спортзале больше часа, количество солёного в рационе нужно увеличить - лишь соль способна удержать в организме воду и помочь избежать обезвоживания. Причём увеличения количества соли требует не только занятие спортом, а любое интенсивное потоотделение - даже просто от жары.



Добавить в рацион солёненького стоит и в случае проблем с почками - некоторые из них затрудняют регуляцию количества натрия в крови. Тоже можно сказать и о проблемах с сердцем, в случае, если врач назначил мочегонные или диуретики. 



Кроме того, исследования учёных выявили связь между умственной деятельностью и потреблением соли. К примеру, люди в возрасте больше 80 лет, увеличив количество солёных продуктов, могут существенно повысить интенсивность работы мозга. 

Также соль способствует ускорению обмена веществ. Если не ограничивать потребление соли, то можно значительно увеличить шансы на сохранение нормального веса. 

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).