Можно ли отказаться от хлеба полностью, сообщили эксперты

Можно ли отказаться от хлеба полностью, сообщили эксперты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Многие люди решают полностью исключить все мучные продукты из своего рациона, в том числе и любой хлеб — а вот почему такой подход сложно назвать верным, сообщили специалисты. По их словам, отказываться от хлеба совсем не стоит, сообщают «Питерские заметки».

Дело в том, что хороший хлеб содержит целый набор полезных минералов и витамины B, A, K и E. Важно лишь выбирать в магазине полезный продукт. У правильного хлеба в составе должны быть мука, хлеб, масло, молоко, дрожжи, яйца и растительные масла. Также могут присутствовать другие добавки — орехи или кусочки фруктов.

78

Самым полезным хлебом диетологи считают цельнозерновой — согласно исследованиям, такие продукты снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.


Пульс дня:








Свежее в газете:









Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.