Может ли еда повлиять на здоровье кожи, рассказали эксперты

Эксперты рассказали, что еда может повлиять на здоровье и состояние кожи куда сильнее, чем принято считать. По их словам, если отбалансировать рацион и следить за приёмами пищи, можно радикально изменить свою кожу, сообщают "Питерские заметки".

Самый серьёзный вред коже наносят молочные продукты, сахар и мучные изделия. Когда они попадают в желудок, то немедленно приводят к газообразованию, выбросу в кровь инсулина, могут вызвать даже  головную боль.



А вот тёмный шоколад  с большим содержанием какао будет наоборот весьма полезен - масло какао является источником полезных для ко элементов, а антиоксиданты нормализуют пищеварение. Сохранять молодость кожи и напитать кожные покровы помогут также оливковое и кокосовое масла и рыбий жир.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).