Что будет если ежедневно есть орехи рассказали учёные

Что будет, если ежедневно есть орехи, рассказали учёные


"Питерские заметки", 25.03.2019:


Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения рассказали об итогах исследования влияния ежедневного употребления орехов на здоровье. Участие в исследовании приняли более 16 тысяч женщин и мужчин, сообщают "Питерские заметки".

По словам специалистов, люди, пять раз в неделю употребляющие орехи, имеют на 34% более низкий риск преждевременной смерти и на 17% более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, орехи укрепляют артерии и снижают вероятность развития ишемической болезни сердца.

55

При этом наиболее весомый результат показали древесные орехи - фундук, макадами, пекан и кедровые орехи. Не менее полезными оказались фисташки, кешью, грецкие орехи и миндаль.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Рекомендации по набору веса во время беременности для женщин с ожирением предложили пересмотреть эксперты Каролинского института

Новый метод тестирования лекарств разработали исследователи Университета Макгилла

Употребление рыбы во время беременности не влияет на здоровье сердца ребёнка, рассказали учёные IISPV

Пищевая аллергия влияет на психологическую и социальную сферу человека, рассказали исследователи Университета Нортуэстерн

Бытовая химия может повысить риск развития неврологических заболеваний, выяснили учёные CWRU SOM