Как можно справиться с послеродовой депрессией, сообщили специалисты

Специалисты из Университетского колледжа Лондона сообщили, как можно справиться с послеродовой депрессией. Свои выводы учёные сделали по итогам эксперимента, участие в котором приняли несколько молодых матерей, сообщают "Питерские заметки".

Участниц исследования разбили на три группы - одна группа получала обычную поддержку с применением антидепрессантов, со второй группой провели серию креативных игр, а с третьей проводили занятия по пению.

Как выяснилось, именно женщины, занимающиеся пением, выходили из депрессии намного быстрее, даже в тяжёлых случаях. На уроках пения внимание уделяли, прежде всего, колыбельным, которые молодые мамы могли петь своим детям. А некоторые женщины сочиняли песни сами.



По статистике ВОЗ, через состояние послеродовой депрессии сегодня проходит каждая восьмая женщина, ставшая матерью. При этом, чем раньше ей удаётся выйти из депрессивного состояния, тем меньше страдают и она сама, и её ребёнок.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).