Какие продукты не стоит сочетать с яйцами, поведали диетологи

Диетологи поведали, какие продукты не стоит сочетать с яйцами. По словам экспертов, если употребить некоторые продукты вместе или сразу после яиц, то это может привести к неприятным последствиям, сообщают "Питерские заметки".

В частности, не рекомендуется смешивать яйца и картошку - картофель содержит в себе определённые минералы, препятствующие усвоению кальция и железа. Сочетание яиц и картошки может привести к нарушениям пищеварения.

Также специалисты не советуют есть сладкое сразу после яиц - белок вступит в реакцию с сахаром, что приведёт к тяжести в желудке. Не рекомендуется смешивать с яйцами и белковые продукты, вроде сыра или молока.



Вместо этого, диетологи советуют комбинировать яйца с овощами, не содержащими крахмал - идеальным вариантом станут зелень и брокколи.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).