Какие продукты могут быть опасны в жару, сообщили специалисты

Специалисты сообщили, употребление каких продуктов в жару может быть опасным для организма. По словам главного внештатного специалиста московского департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрея Тяжельникова, в жару стоит отказаться от употребления кофе, сладких напитков и мяса, сообщают "Питерские заметки".

Кроме того, эксперт посоветовал меньше находиться на улице в жаркую погоду и не изнурять себя физическими тренировками. Не стоит забывать и про прохладный душ, вентиляторы  и солнцезащитные очки.



Медик порекомендовал в питании сделать акцент на лёгких напитках и лёгкой еде - есть салаты без майонезной заправки, сезонные овощи и фрукты. Пить лучше воду, чай или несладкие морсы.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).