Стоит ли худеть пожилым людям, сообщили специалисты

Специалисты сообщили, стоит ли худеть пожилым людям. По словам доктора медицинских наук, врача-кардиолога и геронтолога Юрия Конева, попытка похудеть людям после 60 лет может причинить больше вреда, чем пользы, сообщают "Питерские заметки".

Медик порекомендовал пожилым не пытаться похудеть путем физических тренировок. По его словам, пенсионерам, желающим оставаться в форме, достаточно следить за калорийностью пищи.



Лучшим видом физической нагрузки после 50-60 лет Юрий Конев назвал плавание или ходьбу по пересеченной местности. Также он посоветовал пожилым людям заняться скандинавской ходьбой - она не только поможет сохранить форму, но и укрепит плечевой пояс.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).