Как можно справиться с жарой, сообщили специалисты

Специалисты из Роспотребнадзора сообщили, как можно справиться с жарой. Ведомство опубликовало список рекомендаций, следование которым поможет пережить особо жаркие дни без вреда для здоровья, сообщают "Питерские заметки".

По словам экспертов, перенести зной поможет проветривание помещений, максимальное снижение физических нагрузок, при выходе на улицу - одевать лёгкую одежду светлого цвета, солнцезащитные очки и головной убор. Поездки на транспорте лучше запланировать на утро или вечер.



В жаркие дни не рекомендуется есть мясо и скоропортящиеся продукты. Стоит больше пить, причём лучше отказаться от алкоголя, энергетиков и газировки. 

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).