Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 30.05.2019:
Учёные из Женской больницы Бригама рассказали, сколько шагов в день нужно делать, чтобы увеличить продолжительность жизни и снизить риск смерти у пожилых женщин. Свои выводы специалисты сделали по итогам исследования, участие в котором приняли более 16 тысяч женщин, чей средний возраст составил около 72 лет, сообщают "Питерские заметки".
За участницами исследования наблюдали более четырёх лет. Женщины носили специальные шагомеры, которые и замеряли количество шагов в день.
Как выяснилось, риск смерти был выше всего у тех, кто проходил около 2700 шагов в день. У тех же, кто совершал порядка 4400 шагов, он был ниже на 41%. Риск продолжал уменьшаться вместе с увеличением числа шагов, и выравнивался на уровне в 7500 - дальнейшее увеличение числа шагов никак на него не влияло.
Один из авторов исследования И-Мин Ли, эпидемиолог из Одтела профилактической медицины в Бригаме отмечает, что работа позволила дополнить понимание важности физической активности для здоровья.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Финальный этап конкурса «Ярославна НовГУ» прошёл в Великом Новгороде
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской