Как можно восстановить контакт с собой

Как можно восстановить контакт с собой


"Питерские заметки", 09.07.2020:


Психологи поведали, как можно восстановить контакт с самим собой, если в детстве вам пришлось отгородиться от своих эмоций. По словам специалистов, последствия пренебрежения эмоциональными потребностями ребёнка могут проявляться в течение всей жизни, пишут "Питерские заметки".

Чтобы вернуть эмоции в свою жизнь, важно выработать привычку прислушиваться к себе и к своему телу. Замечая свои эмоции, вы сможете вовремя распознавать послания, которые они несут в себе, и лучше узнаете себя. Кроме того, нужно помнить, что окончательное решение всегда остаётся за вами.

14

Тем не менее, важно научиться самоконтролю, чтобы не поддаваться инстинктивным желаниям и импульсам и не сделать того, о чём вы потом пожалеете. Прислушивайтесь к себе, осознайте, что вы любите по-настоящему, и активно добивайтесь этого.

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Рекомендации по набору веса во время беременности для женщин с ожирением предложили пересмотреть эксперты Каролинского института

Новый метод тестирования лекарств разработали исследователи Университета Макгилла

Употребление рыбы во время беременности не влияет на здоровье сердца ребёнка, рассказали учёные IISPV

Пищевая аллергия влияет на психологическую и социальную сферу человека, рассказали исследователи Университета Нортуэстерн

Бытовая химия может повысить риск развития неврологических заболеваний, выяснили учёные CWRU SOM