Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 09.07.2020:
Психологи поведали, как можно восстановить контакт с самим собой, если в детстве вам пришлось отгородиться от своих эмоций. По словам специалистов, последствия пренебрежения эмоциональными потребностями ребёнка могут проявляться в течение всей жизни, пишут "Питерские заметки".
Чтобы вернуть эмоции в свою жизнь, важно выработать привычку прислушиваться к себе и к своему телу. Замечая свои эмоции, вы сможете вовремя распознавать послания, которые они несут в себе, и лучше узнаете себя. Кроме того, нужно помнить, что окончательное решение всегда остаётся за вами.
Тем не менее, важно научиться самоконтролю, чтобы не поддаваться инстинктивным желаниям и импульсам и не сделать того, о чём вы потом пожалеете. Прислушивайтесь к себе, осознайте, что вы любите по-настоящему, и активно добивайтесь этого.