Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 10.07.2020:
Эксперты поведали, что будет происходить с организмом, если каждый день есть бананы. Диетологи не советуют злоупотреблять бананами, если вы хотите сбросить вес - но если вы довольны своей фигурой, то вполне можно съедать по банану в день, пишут "Питерские заметки".
Бананы богаты калием, который может нормализовать давление и свести к минимуму риск инсульта. Кроме того, бананы являются отличным источником магния, который также нужен для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
Ещё бананы способны снизить риск развития заболеваний почек, нормализовать уровень сахара в крови за счёт пектина и крахмала, а также улучшить работу пищеварительной системы и микрофлору кишечника.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).