Как ходьба босиком по песку влияет на здоровье

Известный врач Евгений Комаровский рассказал, как ходьба по песку босиком может влиять на здоровье. По словам медика, нашей стопе сильно не хватает сигналов от окружающей среды о рельефе поверхности и её температуре, пишут "Питерские заметки".

Это связано с тем, что мы с детства приучены ходить в обуви и живём в городе. Вместе с тем, из-за малого количества сигналов от стопы, мозг "разучивается" управлять шагом и стопой. Кроме того, при ходьбе босиком по песку мышцам приходится активно работать, что поможет в будущем удерживать стопу в правильном положении.



Эксперт, однако, отметил, что не стоит ходить по песку босиком, если на ногах есть раны или недавно была травма стопы.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).