Какие есть правила сна для женщин, поведала специалист

Специалист-гинеколог из Нидерландов Элис Двек поведала, какие есть правила сна для здоровья женщин. Эксперт рассказала о том, как избежать появления проблем с репродуктивной системой представительницам слабого пола, пишут "Питерские заметки".

Как отметила врач, нередко причиной проблем с женским здоровьем становится обтягивающая одежда и ткани, которые не дают коже дышать. Всё это чревато нарушением нормальной микрофлоры, из-за чего появляются зуд, выделения и молочница. А также могут развиться грибковые и бактериальные инфекции.



Гинеколог порекомендовала дамам чаще носить бельё из натуральных тканей и пореже надевать слишком обтягивающую синтетическую одежду. А спать лучше всего в ночнушке без белья или в штанах, которые не будут обтягивать. Можно отдыхать и вовсе без одежды, но тогда нужно чаще, чем обычно, менять постельное бельё.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).