Как не давать собой манипулировать

Как не давать собой манипулировать

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Психологи рассказали, как можно научиться не давать собой манипулировать. По словам специалистов, манипуляторы добиваются своего, потому что заставляют нас следовать не рассудку, а своим эмоциям, пишут «Питерские заметки».

Манипулятор играет на устойчивых представлениях, которые нам диктуют семья и общество, чтобы вызвать у своей жертвы чувство нравственной ущербности. Чувство вины, внушаемое жертве, ставит под удар её самооценку.

4

Чтобы не попасться на эту удочку, сделайте следующее: как только манипулятор задел вас чем-то в разговоре, отвлекитесь от ситуации и спросите себя, действительно ли вы так плохи. Не пытайтесь оправдываться — вместо этого спокойным тоном обозначьте свою позицию и держитесь невозмутимо, даже если вы очень переживаете.

Кроме того, чтобы противостоять манипуляции, нужно отказаться от идеального образа самого себя. К этому можно прийти, осознав собственную ценность.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Какая пища портит зубы, рассказали стоматологи

Почему мы можем чувствовать боль у корней волос

Опасно ли готовить еду в микроволновке