Как прийти в себя после потери

Как прийти в себя после потери

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты рассказали, как можно прийти в себя после тяжёлой потери. По словам психологов, смириться с утратой невероятно тяжело, ведь всякий раз после потери мы будто разбиваемся на осколки и лишаемся привычной целостности, пишут «Питерские заметки».

Горе — это естественная реакция на утрату. Чтобы справиться с ним, сперва нужно его признать. Сдерживаемое горе лишает вас способности быть здесь и сейчас. Подавленное горе никуда не денется — если чувства не прожиты, мы не сможем отпустить потерю.

8

Дайте себе время «переварить» случившиеся. Сочувствуйте себе, прощая себя за всё, на что вы не могли повлиять. Кроме того, в такие моменты важно общаться с близкими людьми, чтобы не чувствовать себя таким одиноким.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

В Брянской области разрешили работать детским центрам

В школах и колледжах Ярославской области ввели свободное посещение

Белгородцев призвали приходить на вакцинацию от коронавируса к назначенному времени