Как вырваться из надоевшей роли

Как вырваться из надоевшей роли

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Психологи рассказали, что нужно делать, чтобы вырваться из надоевшей роли. По словам специалистов, роль выполняет определённую функцию — заставляет жить по «сценарию», принятому в семье — но привычка играть одну и ту же роль ограничивает нас в жизни, пишут «Питерские заметки».

Чтобы освободиться от диктата привычной роли, в первую очередь важно понять, что вас ограничивает. Понаблюдайте за собой и замечайте, что вас регулярно и сильно беспокоит или привлекает в других. Выявив свою привычную роль, составьте список преимуществ и неудобств, которые она вам приносит, и определите, какая потребность скрыта за вашей ролью.

12

Выявив потребность, которая скрывается за ролью, вы сможете найти новые способы её удовлетворить, создав и опробовав новые модели своего поведения. Но помните, что изменения не должны быть быстрыми — дайте себе время научиться действовать по-другому.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Противопаводковые работы идут на улицах Ярославля

Боевой самолёт будет установлен на Бульваре Мира в Невинномысске

В Волгограде разрушается памятник комсомольцам — защитникам Сталинграда