Что будет, если начать есть яйца на завтрак

Что будет, если начать есть яйца на завтрак

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Диетолог из Испании Айтор Санчес рассказал, что будет происходить с организмом человека, если начать есть на завтрак яйца. По его словам, яйца являются важной составляющей здоровой диеты, пишут «Питерские заметки».

Специалист отметил, что ценность яиц для человека заключается в высококачественном белке, который содержится в них в большом количестве. Это способствует насыщению на достаточно продолжительное время, что в результате помогает снизить общее потребление калорий. Включение в рацион яиц связано с низкими показателями избыточного веса.

31

Ранее исследователи подтвердили безопасность яиц. По словам экспертов, ежедневно без вреда для здоровья можно съедать по одному яйцу.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Чем опасно чрезмерное потребление соли

О чём предупреждает шум в ушах

Что приводит к появлению геморроя