Что поможет сохранить красоту

Что поможет сохранить красоту

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-эндокринолог Зухра Павлова поведала, что может помочь сохранить красоту и здоровье на долгие годы. По её словам, для этого нужно следовать нескольким простым правилам, пишут «Питерские заметки».

Естественно, одним из этих важных правил является правильное питание — от него зависит состояние кожи и работа внутренних органов. Если не добирать в рационе белка, то не останется запасов на коллаген, который делает кожу молодой и красивой. Также важно не забывать о достаточном употреблении воды и поддержании баланса гормонов. 

60

Обязательно нужно высыпаться, причём желательно отправляться спать до полуночи. Важно и много двигаться — хорошо развитая мускулатура улучшит кровоснабжение и питание всех органов.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Экс-начальника ангарской колонии, где произошёл бунт, отправили под домашний арест

Бюджет Белгородской области в 2021 году увеличится на 3 млрд рублей

Волгограды усомнились в том, что рост цен на продукты в магазинах остановится