Почему болят спина и шея после сна

Почему болят спина и шея после сна

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врачи поведали, почему утром после сна у человека могут болеть спина и шея. Такая боль — это совсем не то, с чего хочется начинать своё утро, пишут «Питерские заметки».

Одна из причин появления утренней боли в спине и шее — недостаток физических нагрузок. Долгое время, проведённое в сидячем положении, опасно для нашего организма, но увы, работа в офисе или учёба связаны с сидячим образом жизни. В этом случае нужно уделять время физическим нагрузкам — хотя бы 40-60 минут прогулок на свежем воздухе.

58

Другая причина — прямо противоположная. Если накануне у вас была активная тренировка или долгая пешая прогулка, неудивительно, что утром вы испытываете боль в спине и шее. Кроме того, появление такой боли может спровоцировать дефицит витаминов, чаще всего — витамина D.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Чем опасен ночной отдых рядом с вентилятором, установили эксперты

Чем полезна тёплая вода с лимоном, сообщили специалисты

Чем опасна летняя ангина, рассказали врачи