Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 24.07.2020:
Врачи поведали, почему утром после сна у человека могут болеть спина и шея. Такая боль - это совсем не то, с чего хочется начинать своё утро, пишут "Питерские заметки".
Одна из причин появления утренней боли в спине и шее - недостаток физических нагрузок. Долгое время, проведённое в сидячем положении, опасно для нашего организма, но увы, работа в офисе или учёба связаны с сидячим образом жизни. В этом случае нужно уделять время физическим нагрузкам - хотя бы 40-60 минут прогулок на свежем воздухе.
Другая причина - прямо противоположная. Если накануне у вас была активная тренировка или долгая пешая прогулка, неудивительно, что утром вы испытываете боль в спине и шее. Кроме того, появление такой боли может спровоцировать дефицит витаминов, чаще всего - витамина D.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA