Почему люди переедают, установили учёные

Британские учёные установили, почему люди переедают. Оказалось, что причин избыточного потребления пищи может быть несколько, и большинство из них связано с ежедневными привычками человека, пишут "Питерские заметки".

Большинство праздников не обходится без того, чтобы приготовить много разнообразных вредных блюд, которые так и хочется попробовать. Именно обилие манящей еды и является одной из причин переедания. Также очень большое влияние имеет размер порции, поскольку очень часто он больше необходимого.



Эксперты посоветовали людям, склонным к перееданию, не пить во время застолья алкоголь, поскольку от него человек хуже чувствует наступившую сытость и может съесть лишнего. А ещё почувствовать насыщение мешает использование гаджетов и отвлечение на что-то во время еды. Желающим прекратить переедать рекомендуется следить за указанными моментами.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).