Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 26.07.2020:
Доктор Рупи Ожла, учёный из Эдинбургского университета рассказал, какие продукты помогают сохранить молодость. По его словам, есть пища, которая вызывает резкие возрастные изменения, а есть продукты, помогающие отсрочить старость, пишут "Питерские заметки".
Безусловно, рацион очень важен как для здоровья организма человека, так и для сохранения молодости. Учёный считает, что для красивой сияющей кожи нужно отказаться от пищи с высоким содержанием железа, в том числе от красного мяса. Дело в том, что еда с этим веществом вызывает резкие возрастные изменения.
Отдавать предпочтение стоит продуктам, богатым антиоксидантами, коллагеном, минералами и обладающим противовоспалительными свойствами, считает медик. Это многие фрукты, овощи, орехи и семена. Также рекомендуется выпивать натощак стакан очень тёплой воды, так как она помогает растворить слизь и способствует омоложению, очищению организма и стимулирует метаболизм.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).