Какие привычки помогут изменить жизнь

Какие привычки помогут изменить жизнь

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, какие привычки могут помочь изменить жизнь. По словам психологов, соблюдение нескольких простых правил поможет стать счастливей, успешней и продуктивней, пишут «Питерские заметки».

В частности, нужно научиться вставать раньше, чем обычно. Утро является самым продуктивным периодом, поэтому лучше начать отвоёвывать у сна по полчаса. Также старайтесь убирать за собой. Мелкие домашние дела отнимают не так много времени, но если их откладывать на потом, они копятся и портят настроение.

10

Психологи также советуют перепрограммировать себя на позитив — отлавливайте и фильтруйте негативные мысли. Позвольте себе немного спонтанности — например, попробуйте незнакомую кухню, съездите в новый магазин, встаньте на сноуборд. Любой новый опыт — это новые эмоции. Кроме того, постарайтесь не сравнивать себя с другими людьми, а решите, что важно именно для вас и двигайтесь к этой цели.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Подозреваемого в убийстве у здания суда в Братске задержали

В Ессентуках начали возводить самое большое на Северном Кавказе колесо обозрения

Белгородцы смогут круглосуточно позвонить Гладкову