Какой способ поможет похудеть

Клинический психолог-гипнолог и консультант по коррекции веса Варвара Зародина назвала способ, который позволит похудеть и приучить себя к здоровой еде на работе. По её словам, этот же метод поможет заодно урезать лишние траты, пишут "Питерские заметки".

В беседе с радио "Sputnik" эксперт отметила, что ланч-бокс - герметичный контейнер для еды - является эффективным инструментом для контроля веса. Вмещаемой в ланч-бокс порции достаточно для полноценного обеда и он позволяет съесть именно то, что вы заранее запланировали.



Такой перекус избавит человека от соблазна съесть что-то не очень полезное на перерыве. Когда человек съедает свою порцию из ланч-бокса, он уже не голоден и сможет воздержаться от сэндвича, выходя куда-то с коллегами. 

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).