Какой шоколад будет лучше для здоровья

Какой шоколад будет лучше для здоровья

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Российские диетологи рассказали, какой шоколад будет полезнее для здоровья. Специалисты также сообщили, сколько шоколада человек может съесть без вреда для организма и в какое время суток его лучше употреблять, пишут «Питерские заметки».

По словам экспертов, наиболее полезными считаются сорта шоколада с высоким содержанием какао и невысоким содержанием сахара. В них должно быть не менее 70% какао и не более 25% сахара, что соответствует горьким сортам и некоторым тёмным сортам. В молочном шоколаде, как правило, намного больше сахара, а белый шоколад вообще не имеет тёртого какао в составе.

53

Здоровый человек может позволить себе съесть не более 15-25 граммов шоколада в первой половине дня — то есть во время наибольшей активности. А вот тем, кто страдает различными хроническими заболеваниями, нужно проконсультироваться с врачом по поводу употребления шоколада.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

В Иркутске частично отключат свет в двух районах 9 марта

Жители Ульяновска получат сертификаты после вакцинации от коронавируса

В Чувашии ожидается похолодание после 8 марта