Какая ягода поможет похудеть

Какая ягода поможет похудеть

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Диетолог-нутрициолог Елизаветинской больницы Ольга Кондратенко рассказала, какая ягода может помочь сбросить лишний вес. Специалист посоветовала обратить внимание на вишню, пишут «Питерские заметки».

По словам медика, вишня — не самый калорийный продукт: на 100 граммов приходится около 52 килокалорий. Кроме того, вишня содержит редкий витамин B8, который ускоряет обмен веществ.

17

Также в вишне много витаминов и макроэлементов, благодаря которым эта ягода способствует укреплению иммунитета, благотворно влияет на суставы и помогает устранить проблемы с бесплодием. Однако переедать этой ягоды не стоит — это может привести к диарее. Поэтому диетолог посоветовала съедать не более одного или двух стаканов вишни в день.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Жители Брянска назвали причины пробок на выезде из Володарки

Власти Белгородской области будут следить за биткоинами чиновников

Волгоградских водителей предупреждают о неблагоприятных условиях на трассах