Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 31.07.2020:
Эксперты поведали, что поможет понять, что у вас в организме не усваивается молоко. По словам специалистов, с возрастом у человека становится меньше фермента лактазы, который помогает расщепить молочный сахар, поэтому у взрослых людей лактоза в принципе усваивается с трудом, пишут "Питерские заметки".
Чтобы узнать о непереносимости наверняка, достаточно сдать анализ крови и мочи на галактозу или анализ кала на углеводы. Имеет смысл задуматься о возможной непереносимости лактозы, если вы заметили, что после выпитого латте у вас болит живот или появляется диарея.
В случае непереносимости лактозы, нужно помнить, что в твёрдых сырах, сливочном масле, жирных сливках и сладкой молочной продукции содержится самый низкий процент лактозы. Поэтому люди с непереносимостью могут спокойно есть сгущёнку и мороженое.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).