Как смех влияет на стресс

Швейцарские учёные из Базельского университета рассказали, как смех влияет на стресс. Свои выводы специалисты сделали по итогам исследования с участием студентов, чей средний возраст составил 22 года, пишут "Питерские заметки".

Участники исследования в течение двух недель отвечали на специальные вопросы о частоте смеха в день, его причинах, своём самочувствии и о стрессовых ситуациях. Как оказалось, люди обычно смеются около 18 раз в день, в основном при общении друг с другом.



Исследователи, проанализировав полученные данные, выяснили, что те, кто смеялся чаще, лучше справлялись со стрессовыми ситуациями или спокойнее на них реагировали. При этом от интенсивности смеха это не зависело.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).