Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 03.08.2020:
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, какое блюдо лучше всего есть на завтрак. По словам специалиста, для взрослых есть своё лучшее блюдо на завтрак, для детей - своё, пишут "Питерские заметки".
В своей беседе с радио "Sputnik" эксперт отметил, что взрослым людям на завтрак лучше есть овсянку, особенно в возрасте после 50 лет. В ней содержится большое количество пищевых волокон и пребиотиков, которые улучшают микрофлору кишечника. Эта каша также содержит медленные углеводы, и сахар в результате её употребления подскакивает не так быстро.
А вот детям Гинзбург посоветовал готовить манную кашу. По его словам, манка быстрее повышает уровень сахара в крови, что не так плохо для детей - такая пища способна увеличить интенсивность работы детского мозга.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA