Недостаток каких продуктов может вызвать мигрень

Недостаток каких продуктов может вызвать мигрень


"Питерские заметки", 03.08.2020:


Эксперты поведали, недостаток каких предметов может спровоцировать мигрень. По словам специалистов, мигренью страдает примерно каждый шестой житель нашей планеты, пишут "Питерские заметки".

Примерно в половине случаев головные боли у людей возникают из-за дефицита магния в рационе. Если устранить этот дефицит, то боли пройдут, а количество приступов сократится. Магний можно получить из бобовых, шпината, орехов и авокадо.

77

Недостаток фолиевой кислоты провоцирует стресс, а люди со сниженной устойчивостью к стрессам чаще подвержены приступами мигрени. Устранить дефицит фолиевой кислоты можно при помощи свёклы, шпината, моркови и брокколи. А печень, злаки и свежие овощи восполнят нехватку витамина B6, дефицит которого является фактором развития сосудистых заболеваний, в том числе мигрени.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Пищевая аллергия влияет на психологическую и социальную сферу человека, рассказали исследователи Университета Нортуэстерн

Бытовая химия может повысить риск развития неврологических заболеваний, выяснили учёные CWRU SOM

ИИ помогает определить, где именно в мозге произошёл инсульт, сообщили учёные Нью-Йоркского университета

Рабочая память помогает людям не отвлекаться на домашние проблемы, выяснили учёные Мичиганского университета

У пожилых людей с делирием чаще развивается деменция, рассказали эксперты Университета Квинсленда