Что может привести к постоянной усталости

Что может привести к постоянной усталости (04.08.2020)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Медики сообщили, что может привести к постоянной усталости, моральному и физическому истощению. По словам экспертов, у такого состояния может быть множество причин, пишут «Питерские заметки».

Одной из причин постоянной усталости может быть недостаток воды. Даже небольшое обезвоживание — 2% сверх естественной потери воды — снижает естественный уровень энергии. Дегидратация приводит к уменьшению объёма крови, из-за чего она становится гуще, сердцу становится труднее её перекачивать, а кислород и питательные вещества медленнее поступают к различным органам.

4

Дефицит железа также может сделать нас вялыми, раздражительными и затруднять концентрацию. Кроме того, причиной усталости может быть пропуск завтрака и увлечение нездоровой пищей. Кавардак на рабочем месте также мешает сосредоточиться и затрудняет процесс обработки информации мозгом, из-за чего мы сильнее устаём.

Свежее:

Более 8 тысяч ульяновцев бесплатно подготовят к школе

В Ульяновской области из Волги достали тело мужчины

В Чебоксарах задержали 23-летнего вора велосипедов