Какие продукты помогут восстановить суставы

Какие продукты помогут восстановить суставы

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач и телеведущий Сергей Агапкин назвал продукты, которые могут помочь восстановить суставы и улучшить питание внутрисуставного хряща. Медик отметил, что нарушение обмена веществ в тканях хряща является одной из самых распространённых причин заболевания суставов, пишут «Питерские заметки».

По словам эксперта, определённые продукты могут улучшить питание хряща. В частности, употребление скумбрии при артрозе и остеопорозе может уменьшить дискомфорт и воспаление, причём в день достаточно 30 граммов рыбы. 

37

Для суставов также полезна и овсянка — в ней много марганца, который помогает формировать коллагеновые волокна. Незаменимым продуктом в борьбе с заболеваниями суставов является киви — половинка фрукта содержит суточную норму витамина C, который участвует в формировании хряща и соединительной ткани.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как понять, что вы несчастны в браке

Как отношения с родителями влияют на одиночество

Сколько чая можно пить в сутки