Почему после тренировки болит тело

Почему после тренировки болит тело

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему после тренировки может болеть всё тело. По словам медика, все знают, что боль после тренировки связана с выработкой молочной кислоты, но этот процесс гораздо глубже и имеет огромное значение, пишут «Питерские заметки».

Эксперт отметила, что огромная мышечная масса, которая пребывала в полном покое, вдруг становится сильно активизирована и начинает требовать энергетических ресурсов.  В эту топку начинают идти глюкоза, гликоген, а затем и жиры. Здесь важно не прекращать заниматься — так организм быстрее свыкнется с мыслью, что мышцы активизировались.

59

В случае, если физическая активность становится стабильной, возникает эффект натренированности. При этом со временем боль уйдёт, а натренированность останется.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как определить что игра переросла в зависимость

Какую минералку выбирать при заболеваниях желудка и кишечника

Когда нужно начинать надевать шапку