Почему после тренировки болит тело

Почему после тренировки болит тело (05.08.2020)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему после тренировки может болеть всё тело. По словам медика, все знают, что боль после тренировки связана с выработкой молочной кислоты, но этот процесс гораздо глубже и имеет огромное значение, пишут «Питерские заметки».

Эксперт отметила, что огромная мышечная масса, которая пребывала в полном покое, вдруг становится сильно активизирована и начинает требовать энергетических ресурсов.  В эту топку начинают идти глюкоза, гликоген, а затем и жиры. Здесь важно не прекращать заниматься — так организм быстрее свыкнется с мыслью, что мышцы активизировались.

59

В случае, если физическая активность становится стабильной, возникает эффект натренированности. При этом со временем боль уйдёт, а натренированность останется.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Тепло в дома Липецка начнут подавать 20 сентября

В Брянске на избирательном участке вскрыли сейф болгаркой

Дорогу Ярославль — Рыбинск будут перекрывать две ночи подряд