Что делать, чтобы изменить свою жизнь

Что делать, чтобы изменить свою жизнь

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, что нужно делать, чтобы в корне изменить свою жизнь. Многие из окружающих нас людей хотя бы раз задумывались о том, как они живут — и вслед за этим им приходят мысли о том, как хотелось бы жить, пишут «Питерские заметки».

Чтобы начать менять свою жизнь, в первую очередь нужно изменить утверждения. Утверждения — это установки, которые мы позаимствовали у значимых для нас людей. Негативные установки нужно изменить и конвертировать в позитивные. Также важно начать учиться самоуважению — например, выпишите на листок все негативные утверждения о себе как о личности, и напротив каждого из них напишите позитивное.

10

Человек, который преисполнен обидой и горечью, вряд ли будет чувствовать себя счастливым, поэтому следующим шагом станет прощение. Помните, прощение другого человека не означает оправдание его недостойного поведения, однако оно освобождает нас от негатива.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как распознать обсессивно-компульсивное расстройство

Как защитить организм от болезней

Помогает ли вода похудеть