Какие продукты помогут сохранить здоровье сердца

Какие продукты помогут сохранить здоровье сердца

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Зарубежные диетологи назвали продукты, которые могут помочь сохранить здоровье сердца. Многочисленные исследования показывают, что употребление калия снижает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, пишут «Питерские заметки».

Чтобы получать достаточно калия, в рацион нужно включить ряд доступных продуктов. В частности, диетологи посоветовали есть запечённый картофель. Калия также много и в листовой зелени.

25

Много калия содержится также в томатном соке, изюме, сушёных абрикосах, молоке и натуральных йогуртах. А самыми полезными гарнирами, с точки зрения содержания калия, являются чечевица и фасоль, которые вдобавок богаты клетчаткой.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Что будет с авторскими правами в приложениях с 1 октября 2020 года

Что будет с переплатами по налогу с 1 октября 2020 года

Как вернуть счастье в брак