Как понять, что вы не в ладах с собой

Психологи рассказали, как можно понять, что вы находитесь не в ладах с самим собой. По словам специалистов, есть определённые признаки, которые могут сигнализировать о плохих отношениях с собой, пишут "Питерские заметки".

Одним из таких признаков является неумение себя поддерживать. В заботу о себе входит многое - то, как вы относитесь к себе, своему здоровью и эмоциональным границам, к чужому мнению. Справиться с этим можно легко: подумайте, как бы вы относились к самому дорогому человеку в жизни и начните относиться к себе так же.



Кроме того, человек, который находится не в ладах с собой, часто сравнивает себя с другими, недоволен собой и сильно зависит от оценки других. Старайтесь проводить меньше времени за мониторингом социальных сетей, сравнивайте себя только с собой в прошлом, начните обращать внимание на выполнение привычных дел и хвалите себя за это, а также перестаньте спрашивать других о том, что они думают насчёт ваших начинаний.