Кто живёт дольше — вегетарианцы или мясоеды

Кто живёт дольше — вегетарианцы или мясоеды (10.08.2020)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко рассказала, кто живёт дольше — любители мяса или вегетарианцы. Эксперт отметила, что за счёт белка мясоеды «выигрывают», а вот у вегетарианцев часто наблюдается его дефицит, пишут «Питерские заметки».

Это связано с тем, что человек не может получить все необходимые аминокислоты из растительной пищи. Их недостаток может привести к проблемам с ростом волос и ногтей, ухудшению зрения, состояния сосудов и кожи. Однако медик посоветовала любителям мяса не игнорировать принципы правильного питания. В частности, мясоеды должны получать достаточное количество витаминов B12, D3 и K2.

53

Специалист добавила, что, независимо от приверженности к определённой диете, человеку важно избегать дефицита витаминов и микроэлементов, чтобы чувствовать себя бодрым и счастливым.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Более 8 тысяч ульяновцев бесплатно подготовят к школе

В Ульяновской области из Волги достали тело мужчины

В Чебоксарах задержали 23-летнего вора велосипедов