Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 10.08.2020:
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко рассказала, кто живёт дольше - любители мяса или вегетарианцы. Эксперт отметила, что за счёт белка мясоеды "выигрывают", а вот у вегетарианцев часто наблюдается его дефицит, пишут "Питерские заметки".
Это связано с тем, что человек не может получить все необходимые аминокислоты из растительной пищи. Их недостаток может привести к проблемам с ростом волос и ногтей, ухудшению зрения, состояния сосудов и кожи. Однако медик посоветовала любителям мяса не игнорировать принципы правильного питания. В частности, мясоеды должны получать достаточное количество витаминов B12, D3 и K2.
Специалист добавила, что, независимо от приверженности к определённой диете, человеку важно избегать дефицита витаминов и микроэлементов, чтобы чувствовать себя бодрым и счастливым.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский