Какие продукты могут повлиять на настроение

Какие продукты могут повлиять на настроение

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, какие продукты могут повлиять на настроение — улучшить его или ухудшить. По словам специалиста, еда — самый естественный способ простимулировать мозг и эндокринную систему человека, пишут «Питерские заметки».

В интервью «Радио Sputnik» Ирина Хвингия отметила, что бананы и шоколад — не единственный способ поднять настроение. Улучшить тонус могут и жирные сорта рыбы, богатые йодом. Также можно обратить внимание на морскую капусту — она содержит большое количество витаминов, отвечающих за работу надпочечников.

52

Эксперт также предупредила, что есть и продукты, которые легко портят настроение. Среди них, например, энергетические напитки  — они дают энергетический подъём, а через непродолжительное время — резкое его падение. Состояние человека в результате становится хуже, чем было изначально.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Чем опасен дефицит витамина E для беременных

На какие продукты нужно обратить внимание осенью

Что поможет быстро снять стресс