Какие продукты помогут оздоровить суставы

Какие продукты помогут оздоровить суставы

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал, какие продукты могут помочь оздоровить суставы. По словам медика, часто проблемы с суставами провоцирует нарушение обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща, пишут «Питерские заметки».

Врач отметил, что три простых продукта могут улучшить состояние внутрисуставного хряща. Одним из таких продуктов является овсянка — порция этой каши даст организму суточную норму марганца, необходимого для синтеза коллагеновых волокон.

63

Кроме того, можно обратить внимание на скумбрию — эта рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые уменьшают воспалительный процесс при остеопорозе и артрозе. А на десерт медик посоветовал есть киви — половинка фрукта содержит суточную норму витамина C, важного для формирования хряща.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как можно использовать сухую гвоздику кроме приправы

Какой материал лучше подойдет для лицевых масок

Почему некоторые продукты вызывают голод