Что поможет снять судороги в ногах

Что поможет снять судороги в ногах

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-флеболог Арсен Кочарян рассказал, что может помочь быстро снять судороги в ногах. Ночные судороги в икроножных мышцах являются одной из наиболее частых жалоб пациентов с варикозом, пишут «Питерские заметки».

Основной причиной судорог врач назвал постоянную стимуляцию нервных окончаний веществами, которые должны быть выведены венами в течение дня. При варикозе эти вещества выделяются ещё в большем количестве в связи с нехваткой питательных веществ, вызванной нарушениями капиллярного кровотока.

51

Медик посоветовал расслабить и растянуть сведённую судорогой мышцу. Для этого нужно встать на пол или сесть, вытянуть ногу и потянуть носок на себя. Если это не помогло, можно сесть с выпрямленными ногами, взять себя за носок и потянуть стопу на себя. А после того как судорога пройдёт, эксперт порекомендовал сделать самомассаж ноги, чтобы нормализовать кровообращение.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как защитить организм от болезней

Помогает ли вода похудеть

Как брусника влияет на кишечник