Какие продукты нужно добавить в рацион

Какие продукты нужно добавить в рацион

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков рассказал, какие продукты нужно обязательно добавить в рацион. По словам медика, при подборе продуктов важно учитывать индивидуальные особенности организма, пишут «Питерские заметки».

В частности, у одних людей каша может улучшить пищеварение, другим она противопоказана. Но есть продукты, которые благотворно повлияют на организм практически всех людей. Самой лучшей кашей эксперт назвал гречневую, а из белковых продуктов посоветовал обратить внимание на скумбрию, горбушу и селёдку.

39

Доктор Поляков добавил, что продукты из коровьего молока аллергенны для 20% людей с европеоидной генетикой. А вот козий или овечий вариант молока больше подходит для человека.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как можно использовать сухую гвоздику кроме приправы

Какой материал лучше подойдет для лицевых масок

Почему некоторые продукты вызывают голод