Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 13.08.2020:
Врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков рассказал, какие продукты нужно обязательно добавить в рацион. По словам медика, при подборе продуктов важно учитывать индивидуальные особенности организма, пишут "Питерские заметки".
В частности, у одних людей каша может улучшить пищеварение, другим она противопоказана. Но есть продукты, которые благотворно повлияют на организм практически всех людей. Самой лучшей кашей эксперт назвал гречневую, а из белковых продуктов посоветовал обратить внимание на скумбрию, горбушу и селёдку.
Доктор Поляков добавил, что продукты из коровьего молока аллергенны для 20% людей с европеоидной генетикой. А вот козий или овечий вариант молока больше подходит для человека.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA