Какие продукты нужно добавить в рацион

Какие продукты нужно добавить в рацион (13.08.2020)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков рассказал, какие продукты нужно обязательно добавить в рацион. По словам медика, при подборе продуктов важно учитывать индивидуальные особенности организма, пишут «Питерские заметки».

В частности, у одних людей каша может улучшить пищеварение, другим она противопоказана. Но есть продукты, которые благотворно повлияют на организм практически всех людей. Самой лучшей кашей эксперт назвал гречневую, а из белковых продуктов посоветовал обратить внимание на скумбрию, горбушу и селёдку.

39

Доктор Поляков добавил, что продукты из коровьего молока аллергенны для 20% людей с европеоидной генетикой. А вот козий или овечий вариант молока больше подходит для человека.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Более 8 тысяч ульяновцев бесплатно подготовят к школе

В Ульяновской области из Волги достали тело мужчины

В Чебоксарах задержали 23-летнего вора велосипедов