Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 18.08.2020:
Психологи рассказали, как перестать мечтать об успехе и начать действовать, чтобы достичь своих целей. Поиск и удержание мотивации - это важные вещи для достижения успеха, пишут «Питерские заметки».
Для поддержания мотивации на высоком уровне важна пара моментов: интерес, правильное распределение ресурсов и конечная цель. А результат обычно виден только спустя время.
Придумайте себе задачу, чем конкретнее, тем лучше. Потом разделите её на несколько подзадач и поэтапно двигайтесь к цели. Так гораздо проще отслеживать свой прогресс и мотивировать себя.
Самое важное, что при таком методе видны ваши даже самые незначительные победы. Они помогают ложиться спать с уверенностью в завтрашнем дне.