Как можно очистить кишечник от шлаков и токсинов

Специалисты подсказали, как можно защитить организм от шлаков и токсинов. Сбалансированное питание способствует укреплению физического и эмоционального здоровья, пишут «Питерские заметки». 

За 70 лет через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. В результате в нём скапливаются токсичные продукты жизнедеятельности.

С древних времён люди начали использовать семена льна, чтобы улучшить состояние организма. Из льна делают муку. 



Используйте по 2-3 ложки этой муки на порцию при приготовлении пищи. Одну неделю кишечник можно чистить при помощи 1 десертной ложки муки и 100 граммов сметаны.

На второй неделе можно употреблять 2 десертных ложки муки и 100 граммов кефира. На третьей неделе - 3 ложки муки и 150 граммов сметаны или кефира. Эту смесь принимают вместо завтрака.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).