Как питаться, чтобы поддержать хорошее зрение

Врачи подсказали, как нужно питаться, чтобы поддержать хорошее зрение. Доктор и телеведущий Евгений Комаровский считает, что рацион должен быть разнообразным, но без излишеств, пишут «Питерские заметки». 

Специалист уверен, что определённых продуктов, оздоравливающих конкретный орган или часть тела, просто не существует. По его мнению, если человек ест крупы, мясо, фрукты, овощи и молочные продукты, то проблем со зрением из-за плохого питания у него не будет.

Самая частая детская проблема со зрением - это травма глаза, а не использование гаджетов. Причём эти травмы малыши получают преимущественно в домашних условиях.



Взрослым нужно следить за острыми предметами в доме и соблюдением техники безопасности во время игр детей.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).