Какие продукты по ошибке считаются полезными

Диетологи рассказали, какие продукты по ошибке считаются полезными. Некоторые блюда, так любимые потребителями, могут нанести вред их здоровью, пишут «Питерские заметки».

Исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», эксперт по питанию Зинаида Медведева отметила, что в магазине нужно внимательно смотреть на состав продукта.

Например, протеиновые батончики помимо самого протеина содержат ещё много различных компонентов, в том числе сахар и сахарозаменители. Съев такой батончик, вы быстро получите прилив энергии и так же быстро эта энергия потом улетучится.



Выбор натурального мяса вместо полуфабрикатов - правильная идея. Но важно помнить, что нельзя злоупотреблять красным мясом, так как оно может спровоцировать болезни сердечно-сосудистой системы.

В йогуртах с фруктовыми наполнителями почти нет витаминов, зато там присутствует большая доля сахара. Лучше купить натуральный йогурт и добавить туда ягоды или фрукты самостоятельно.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).